現代生活はストレスに満ちており、私たちの友人の多くはさまざまな病気に苦しんでいます。これらの病気のいくつかは、私たちの毎日の食生活と密接に関係しています。したがって、健康になりたいなら、まずは健康的でおいしい食べ物を食べることです。それでは、今日は私と一緒にほうれん草と卵のヌードルスープの作り方を学びましょう! 1. ほうれん草を洗ってボウルに入れておき、後で使います。 2.1 ほうれん草をブレンダーで砕き、小麦粉に加えます。 3.2 ほうれん草を沸騰したお湯で茹で、お湯から取り出して冷まし、水を絞り、ボウルに入れて後で使用します。 4.12 小麦粉を均一に混ぜて、後で使用するほうれん草生地を作ります。 5.21 生地をまな板の上に置き、薄く伸ばして巻き上げ、後で使用するために幅広の細片に切ります。 6. 麺を振って沸騰したお湯で茹でます。 7. 麺が半分ほど茹で上がったら火から下ろし、冷ましてボウルに入れて後で使います。 8. フライパンに油を熱し、みじん切りにしたネギとショウガを炒めます。水を入れて沸騰させます。塩、五香粉を加え、卵を加えて混ぜます。 9. 卵が固まったら、ほうれん草麺を加えます。 10.ほうれん草麺を茹でて、残りのほうれん草を加えます。 11. ほうれん草麺を均等に混ぜ、最後に MSG を加えて味付けします。 12. 均一に混ぜ、火から下ろしてボウルに移します。 外食は健康によくありません。編集長がおすすめするのは、栄養たっぷりでヘルシーな自家製ほうれん草と卵のヌードルスープです。ご家族の安全と安心のためにも、ぜひお試しください。 |
人間の寿命は長く、多くの病気に遭遇します。人が病気になると、たいていは薬が必要になります。薬物治療は...
誰でも、ある年齢に達すると結婚して子供を産まなければならず、その後は親戚や友人の頻繁な訪問に直面する...
自分自身に幸せを与え、自分のために何かおいしいものを作ることができます。料理の仕方が分からない場合は...
多くのレストランでは、乾鍋関連の料理があり、乾鍋スペアリブ、乾鍋魚などが含まれます。辛いものもあれば...
人は一生のうちにたくさんの食べ物を食べます。丁寧に作られたおいしい食べ物だけが人々の記憶に残ります。...
病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を...
今日の社会では、食べ物を注文するアプリが数多くありますが、自分で食事を作る人はどれくらいいるでしょう...
一日の仕事から帰ってくると、きっと疲れを感じるでしょう。もちろん、この時点ではお腹が空いていると感じ...
子供の頃から甘やかされて育ったあなたは、自分で料理をすることは絶対にできません。大きくなって外に出た...
実は、料理はみんなが想像するほど難しいものではありません。学びたい気持ちがあれば、ゆっくり練習すれば...
結婚式場に入られたばかりの方は、少し不安を感じていらっしゃいませんか?幼い頃は両親が何でも準備してく...
多くの人は家族の中で一人っ子であり、両親の保護の下で成長します。大人になって親の世話から離れると、料...
私たちはおいしいものを追求する国民であり、食べることにとてもこだわりを持っています。以下に手羽先のソ...
生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のた...
料理ができる人は実はとても魅力的なので、男子が彼女を作りたいなら料理ができることは間違いなく大きなア...