バターや砂糖を使わずにトーストを作る方法

外食は多くの手間を省くことができますが、健康に悪影響を与えることがよくあります。そのため、自分で料理するのが最善です。バターなし、砂糖なしのトーストパンの準備は簡単です。生活の中で頻繁に食べると健康を促進します。さらに重要なのは、味がとても美味しいことです。

1. 使用される材料のリスト。

2. 塩とイーストパウダーを分けて、温めた牛乳を注ぎます。

3. フードプロセッサーをオンにして、最初はギア 1、次にギア 2 で 20 分間生地をこねます。これは約 20 分です。

4. フードプロセッサーを5分間休ませて冷まします。その後、コーン油を注ぎ、2番目の速度で生地をこねます。

5. 0分こねたら、生地を取り出して整えて完成です。これが取り出したばかりの生地です。

6. 生地をこねます。

7.その後、レスリング法を使って協力します。基本的には合計5分で完了します！

8. 並べたら発酵を始めます。ラップで覆い、オーブンで60分焼きます。

9. 60分後、手で突いて跳ね返らないようにします。

10. 生地を取り出し、空気を抜いて3等分し、丸めて型に入れて二次発酵させます。

11. 二次発酵の型は80%程度まで入れればよく、時間も60分です。

12. オーブンを 200° に 10 分間予熱します。型をオーブンの下層に置いて焼きます。最後に、オーブンを 200° に設定して 40 分間焼きます。焼き上がったとき、温度計は 190° を示していました。

13. 焼き上がったら型から取り出し、網の上で冷まします。

14. トーストしたパンは冷めたら可愛いですよね？

15. カット後の写真も綺麗ですね！

16. ケーキを切るのにケーキ仕切りを使いました。この写真は、ケーキをこんなにスムーズに切るのに何を使ったのか説明してほしいと友達に頼まれて撮ったものです。

自分で料理をすると、家庭が生き生きとして人間味あふれる雰囲気になります。バターや砂糖を使わずにトーストを作るのは簡単です。おいしくて、人生を楽しむことができます。