病気の発生を減らしたいなら、いつもレストランで外食するべきではありません。結局のところ、レストランの料理にはより多くの調味料が含まれており、材料が衛生的ではない可能性があります。自分で料理する方が比較的健康的です。ピザソースヌードルの作り方は非常に簡単で、健康を促進するのにも役立ちます。 1. フライパンに油を熱し、ニンニクのみじん切り、トマトスライス、玉ねぎのみじん切りを加えて炒め、砂糖、チキンエッセンス少々を加え、水で煮ます。ほぼ溶けたら、トマトソースとチリソースを加えてソースを濃くします。冷めたら冷蔵庫に入れます。麺を70%茹でて冷水で洗い、水を切って、冷蔵したソースと生野菜を混ぜ、みじん切りにしたネギとコリアンダーを散らします。 外食の目的は時間節約ですが、実はピザソース麺の作り方はとても簡単です。時間もほとんどかからず、全く心配する必要もありません。 |
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