パッションフルーツ紅茶のレシピ

パッションフルーツ紅茶は、人々に好まれる紅茶の一種です。作り方は比較的簡単です。必要なのは、パッションフルーツ 2 個、適量の紅茶、適量の蜂蜜だけです。味がおいしいだけでなく、紅茶の健康効果も高まります。パッションフルーツ紅茶を適量飲むと、血圧が下がり、心臓血管の健康を守るのにも効果的です。

パッションフルーツ紅茶のレシピ

材料: パッションフルーツ 2 個、リプトン紅茶ティーバッグ 2 個、蜂蜜 30g

まずは紅茶を作りましょう。パッションフルーツに含まれるビタミンCと蜂蜜は熱すぎるお湯には適さないので、まず紅茶を​​作り、その後温度を約60度にします。私は濃いめの味が好きなので、作るときはお好みに合わせて量を半分に減らしてもいいですね。紅茶を作るときは、パッションフルーツを切って、果汁と果肉をすくい取り、カップに入れます。パッションフルーツはこんな感じになります。パッションフルーツジュースに蜂蜜を入れます。蜂蜜は蜜蝋が入ったハニカムハニーを使用します。身体に良いと言われています。これをすべて終えると、紅茶の準備が整い、温度もほぼ適切でした。カップを手で触ってみると、ほんのり熱くてちょうどいい温度です。紅茶を注いで激しくかき混ぜます。甘酸っぱいパッションフルーツ紅茶誕生～ダイエットと禁酒への大きな一歩～ヒント

食事による3つの大きな影響

高血圧を軽減する

実験によると、パッションフルーツの花の抽出物は収縮期血圧を下げるのに顕著な効果があるそうです。

【心臓血管の健康を維持する】

パッションフルーツの種子は、総脂肪、トリグリセリド、コレステロール指数を効果的に減らすことができます。

【がんの治療】

パッションフルーツには、がん細胞のアポトーシスを促進する植物化学物質、カロテノイド、ポリフェノールが豊富に含まれています。

パッションフルーツを簡単に食べる方法

1. パッションフルーツを半分に切り、スプーンを使って果肉と種を取り出します。種を取り除きたい場合は、果肉をふるいまたは綿布に入れてひねり、果汁を絞り出します。パッションフルーツの果肉は、他のソフトフルーツやアイスクリームと組み合わせたり、ジャムやゼリーにしたりすることができます。パッションフルーツの種は、噛みごたえのある食感を与えることができます。

2. パッションフルーツソースを作って、茹でた野菜、フルーツサラダ、鶏肉や魚料理などの肉料理にかけてください。フルーティーな風味が増し、新しい違ったおいしさを味わうことができます。