健康な体を維持するには食べ物が必要です。1日3食の食事を不注意にし、胃腸の調子が悪くなるのは残念です。普段から簡単な料理を学んで、栄養のある料理を簡単に作るのもいいでしょう。ケーキやピザの作り方は簡単で覚えるのも難しくなく、頻繁に食べることができます。 1. 卵の白身と黄身を分けて、油と水を入れていないボウル2つに入れます。 2. 卵白に白酢を数滴と白砂糖60gを加え、ブレンダーで混ぜて白い泡を作ります。 3. 小麦粉と澱粉を混ぜて卵黄に加えます。 4. 卵白と卵黄を混ぜて型に入れる 5. 型をオーブンに入れる 昨今、不適切な食生活が原因で胃腸疾患に悩まされている人は多くいます。ケーキピザは簡単に作れるだけでなく、胃腸を整える効果もあります。 |
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