外食するとおいしい料理が食べられますが、それらは味付けが多すぎるせいで、それ自体がおいしくないこともあるということを知っておく必要があります。ブロッコリーピザは簡単に作れます。味付けをあまりしたくないなら、家で作る方法を学ぶのもいいでしょう。 1. ブロッコリーを細かく切り、フードプロセッサーで低速で混ぜます。 2. 電子レンジで数分ほど加熱し、冷めたらブロッコリーから水分を絞り出します。 3. 卵、チーズ、スパイス、黒コショウ、塩を加えてよく混ぜて味を調えます。 4. フライパンに均等に広げ、中火~弱火で揚げます。 5. 片面がきつね色になるまで揚げ、裏返して反対側も揚げます。 6. お好みの材料とトマトソースを加え、モッツァレラチーズを散らし、鍋に蓋をしてチーズが溶けるまで加熱します。 7. とっても健康的で、とっても美味しくて、とっても魅力的ですよね! ^_^ ブロッコリーピザを作るコツを学びましたか?実は作り方は決まっていません。自分の創意工夫で他の新鮮な材料を加えることで、より美味しくすることができます。 |
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