食生活が健康的で合理的であるかどうかは、健康に非常に重要な影響を及ぼします。したがって、どんなに忙しくても、毎日の食生活に真剣に取り組む必要があります。本当に時間がない場合は、簡単なレシピを検討することができます。ザワークラウトとタケノコの炒め物は特に簡単で、珍しいことに非常においしいです。 1. タケノコの皮をむき、洗って小さく切る 2. 沸騰したお湯にたけのこを入れて湯通しします。もう少し茹でてから取り出し、水気を切って後で使います。 3. ザワークラウトを準備する 4. 唐辛子を洗って刻む 5.鍋を洗って乾かし、適量の油を注いで加熱する 6. 油が熱くなったら、フライパンにたけのこを入れてしばらく炒めます。 7. ザワークラウトを鍋に入れて炒める 8. 鍋にキビ唐辛子を入れて炒めます。適量の塩を加えて、味がなじむまで炒めます。塩の量は漬物の塩辛さによって変わります。 9. サーブする 人生には料理のような些細なことが含まれているので、怠けてはいけません。キャベツとタケノコの漬物を炒める方法は実はとても簡単で、「怠け者」でも負担を感じません。 |
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