健康的な食事をしたいなら、自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、健康でいられるのです。そこで、まずはそば、キビ、ひき肉のお粥のレシピについてお話したいと思います。 1. ひき肉を塩、ごま油、料理酒で30分ほど漬け込みます。そばの実を洗って2時間、キビを1時間浸します。 2.1 次に浸したそばとキビを加える 3.2 鍋に千切りにした生姜を入れ、水を加えて沸騰させる 4.強火で沸騰させ、1時間煮る 5. 調理後、食べる5分前にマリネしたひき肉を加えます。 6. 塩で味付けし、みじん切りにしたネギを散らす。 今日は、そば、キビ、ひき肉のお粥を皆さんにご紹介できてとても嬉しいです。ぜひ試してみてください。きっと効果がありますよ。 |
仕事から帰ってきたら、家族のためにおいしい食事を作るべきですが、私たちは毎日数種類の食べ物しか食べま...
家で一人でいるときはいつもインスタントラーメンを食べますか?このような食べ物を食べると、自分自身を虐...
生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであ...
牛肉スープは、現代人にとって決して馴染みのない食べ物ではありません。家庭でも、牛肉スープは栄養価の高...
結婚したり、恋人がいる場合、仕事を早く切り上げたらどうしますか?このとき、あなたがキッチンに行って愛...
友達は仲良くすることで作られ、友達になる過程でお互いの家を訪問することは自然に避けられません。自慢の...
おいしい料理を食べるたびに、それがどのように作られているのか疑問に思ったことはありませんか?もし私が...
仕事が忙しい人はテイクアウトを頼むことが多く、家で食事をすることはほとんどありません。実は、自家製の...
外にはたくさんのレストランがありますが、よく見ると麻辣湯、餃子、火鍋、炒め物などしかありません。おそ...
世の中にある食べ物のほとんどは美味しいですが、人体に有害なものがどれだけ添加されているかご存知ですか...
建国記念日の祝日までのカウントダウンが始まりました。長い間お休みをいただいていた皆さんも、もう遊びに...
食欲もまた欲望であり、この欲望を満たすためにあらゆることを試すことになります。これまで何度も満足して...
人は生まれた瞬間から食べなければ生きていけません。一生を通じて食べなければならないものがたくさんあり...
健康的な食事を作るとはどういう意味ですか?少なくとも自分でやらないといけないようです。さて、スパイシ...
実際、料理をすることは、幸せをもたらすだけでなく、感情を育み、リラックスさせてくれることも多々ありま...