サクサクのバナナブレッドロールの作り方（砂糖不使用、油不使用、鍋やボウルを洗う必要なし）

よく食べることによってのみ、健康な体を手に入れ、人生の美しさを本当に楽しむことができます。残念ながら、多くの人が自分で料理をしたがらず、健康上の問題や深い後悔に陥っています。実際、サクサクのバナナブレッドロール（砂糖なし、油なし、鍋やボウルを洗う必要のないバージョン）は簡単に作ることができ、この料理は栄養が豊富で、最も推奨される料理の1つです。

1. 材料を全て用意します。家にピーナッツバターがなかったので、ゴマペーストを使いました。

2.トーストを薄く切る

3. ごまペーストを塗る

4. バナナを巻き、余分な部分を切り取る

5. ピーナッツを散らし（後で切るのが面倒なので省略可）、180度のオーブンで5分焼きます。

6. 少し焼きすぎたようです。でも、トーストの端が黄色くなっていれば大丈夫です。

7. スライスして食べられます。練乳をかけると少し甘くなります。垂れないくらいがちょうどいいです。

8. 2口ずつで美味しい〜パーティーのおやつやアフタヌーンティーにも最適

胃腸の調子が悪い人は、日常生活でもっとサクサクのバナナブレッドロール（砂糖不使用、油不使用、鍋やボウルを洗う必要なし）を食べることができます。友達や同僚に教えることもできます。学んだら誰もが覚えます。とても簡単で、何よりも栄養価が高いです。