競争が激しくなるにつれ、残業する人が増え、食事も好きなものを食べるようになりました。これが長く続くと、健康に問題が生じる可能性があります。実は、ゼリーは簡単に作れるので、時間がないときでも自宅で作ってみてはいかがでしょうか。 1. 材料を全て用意する 2. スプーンを使ってスイカをきれいなボウルにすくい、種をボウルに入れて後で使うために取り出します(より良い結果を得るために) 3. スイカを細かく切り、ジューサーに注ぎ、砂糖を加えて蓋をしてジュースにする 4. ゼラチンパウダーをボウルに入れ、120mlの冷たい沸騰したお湯を加えて溶かします。 5. ゼラチン液をスイカジュースに注ぎ、均一に混ぜてからスイカの皮に注ぎます。 6. スプーンで泡を取り除く 7. 用意しておいたスイカの種をスイカジュースの上に均等に置き、ラップで包んで冷蔵庫で3時間ほど凍らせます。取り出すとこんな感じになります。 8. 切り分けてお皿に盛り付ける 健康的な食事をしたいなら、材料の衛生を確保しなければなりません。ゼリーは作り方が簡単で、材料の衛生も保証できます。 |
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