小豆、緑豆、百合のシロップの作り方～美白・そばかす対策スープ

健康的な食事を摂ることによってのみ、私たちは本当に健康な体を持ち、いつも病気にならず、特に胃腸の健康を効果的に保証することができます。小豆、緑豆、ユリシロップ〜美白とそばかす除去スープの作り方は比較的簡単です。定期的に食べると、健康を効果的に促進できます。これは非常に良い健康料理です。

1. 小豆を1時間、緑豆とユリを30分浸し、洗います（小豆は柔らかく煮るのが難しいです）

2. ボウル半分の水に3つの材料を加え、強火で沸騰させ、弱火で煮る（緑豆とユリ根を加える前に小豆を10分煮てもよい）

3. 小豆は柔らかく煮るのが難しい

4.最後に砂糖を加えます。お好みに合わせてください。甘すぎる飲み物はお勧めしません。

この方法の紹介を見て、シンプルで習得しやすいと思いましたか?暇なときに、小豆、緑豆、ユリシロップのスープを作ってみましょう。これは美白とそばかす除去の効果があるスープで、空腹感や疲労感を和らげるだけでなく、健康を促進します。