サンドイッチ、コーン、フルーツ、豆乳を使った子供用朝食の作り方

仕事が忙しくて、食生活をおろそかにしている人はたくさんいます。正しい選択をすれば、おいしい夕食を準備するのにそれほどエネルギーを費やす必要はありません。サンドイッチ、コーン、フルーツ、豆乳を使った子ども用の朝食は、それほど時間もかからず、ほんの数ステップで完成します。

1. 前の晩にピーナッツと大豆を浸し、朝にピーナッツミルクと豆乳を作ります。 ² トウモロコシを30分前に炊飯器で蒸しておきます。

2. 豆乳ができたら、フライパンで卵を焼き、ホットサンドを作ります。

3. 加熱後、サラダドレッシング、ケチャップ、チーズ、卵を真ん中に加え、三角形に切り、端を切り落とします。

4. 果物をさいの目切りにします。

料理をする時間がないというのは、多くのオフィスワーカーが直面している問題です。簡単な料理を学べば、この問題は解決できます。サンドイッチ、コーン、フルーツ、豆乳で作る子供用朝食は、準備に12分しかかかりません。適量の醤油を加えて色を良くし、盛り付けてください。