黒豆、ひよこ豆、ナツメの豆乳は栄養価の高い料理です。調理も簡単で、色鮮やかで香りがよく、おいしいです。味は塩辛くもなく薄味でもなく、すべてがちょうどいいです。この料理は食欲を増進し、消化を助ける効果があるようです。家に帰ったときにこのような料理を作ると、時間をつぶすのにも役立ちます。 1. 豆を用意し、洗って冷蔵庫で一晩浸します。 2. 茹でた豆とナツメを均等に混ぜます。クールダウン 3. ナツメを30分ほど浸し、洗って芯を取り除きます。浸した豆を圧力鍋に入れ、適量の水を加えます。赤いナツメを注ぎます。調理済み 4. 冷めたら保存袋に入れて冷凍します。冷蔵庫に2~3日分保存してください。食べる前日の夜に冷蔵庫に入れてください。 5. 朝、お好みの濃度になるまでお湯を加え、フードプロセッサーや豆乳メーカーで豆乳を作ります。私は通常、大豆と水の比率を1:8にして、フードプロセッサーで2回ブレンドします。豆乳メーカーで作ったものよりも細かいです。完全に残留物がありません。 家族の助けを借りて家で料理をすると、二人の関係が深まります。黒豆、ひよこ豆、ナツメの豆乳の作り方は簡単で、家で作るのに適しています。 |
同じ料理でも、作る人が違えば味は確実に変わります。人体の違いだけでなく、調理方法の違いの方が大きいの...
私たちはテレビでグルメ番組をよく見て、うらやましく思います。ココナッツミルクカレークラブの作り方をご...
料理は人生に欠かせないスキルであるだけでなく、作る喜びでもあります。実は、料理のメリットはこれだけで...
色鮮やかで香りがよく、おいしい食べ物を見たときだけ、私たちの食欲は刺激されます。ですから、食べ物を色...
人は生まれた瞬間から食べなければ生きていけません。一生を通じて食べなければならないものがたくさんあり...
コーラ入り手羽先は誰もが好きな料理ですが、コーラ入り鶏もも肉の煮込みについて聞いたことがある人はほと...
これから秋本番を迎えますので、ご家族の栄養補給に美味しいお料理を作っていただくのも効果的です。今日は...
いちごジャムクッキーの作り方は、みんなが思っているほど複雑ではありません。まずは食器と調味料を準備し...
人生において、誰もが「食べること」という言葉なしには生きていけません。それは、私たちが生きていくため...
テレビで料理番組を見るたびによだれが出てきてしまいますか?しかし、ついていこうと思ったときには、番組...
毎日仕事から帰ってきて、温かくて甘くて美味しい食事が待っていたら、きっと幸せな気持ちになるでしょう。...
学校や会社の食堂で、いつも同じ単調な食事を食べていませんか? 味気ない食事に不満を感じていませんか?...
人生には、学校に通い、働き、結婚し、子供を産むという過程があります。ほとんどの人にとって、すでに第2...
洋風ブルーベリージャムは、あらゆる年齢層に適した食材です。栄養が豊富で、毎日の健康管理にも非常に効果...
現代人の多くは非常に忙しいため、定期的に自宅で料理をする人はほとんどいません。そして忙しさは彼らの大...