体に必要な栄養素を得るために、あらゆる種類のごちそうを食べる必要はありません。おいしくて栄養価の高い料理を作るために使える食材がいくつかあります。たとえば、エビのサラダは作るのが難しくなく、多くの人の好みに合います。とても良い選択です。 1. ジャガイモの皮をむき、厚めにスライスし、柔らかくなるまで蒸し、後で使用するためにさいの目に切ります。 2. エビの殻をむき、筋を取り、細かく切り、適量の塩、料理酒、澱粉で10分間マリネします。 3. きゅうりとレタスをさいの目切りにして置いておく 4. 漬け込んだエビを熱湯で1分ほど茹でて、水から取り出します。 5. さいの目切りにした野菜をすべてボウルに入れ、少量の塩と適量のキューピーサラダドレッシングを加えてよく混ぜます。 自宅で料理をすると、家族全員が集まり、家がより居心地の良いものになります。エビのサラダは作り方が簡単で、簡単に完成します。 |
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