サラダトマト焼きご飯の作り方

健康的な食事は、私たち一人ひとりが注意を払うべき問題です。不適切な食事が病気を引き起こし、身体にダメージを与えてしまったら、後悔しても手遅れです。そのため、自分で家庭料理を作る方法を学ぶのが最善です。サラダとトマトの焼き飯は簡単に作れるので、試してみる価値があります。

1.材料を全て用意し、ピーマンを細切りにし、トマトをスライスし、ピーマンを洗って置いておきます。

2. 焼き飯碗にサラダドレッシングを塗り、チャーハンを焼き飯碗に2回入れます。

3.電磁調理器を予熱し、バターを溶かします。次にトマトスライスを加え、汁が出るまで炒めます。適量の精製塩を加えます。次に、スプーン1杯のトマトソースとスプーン1杯のサラダドレッシングを加えます。よく混ぜます。次に、ほぐしたご飯を加えて注ぎ、均等に炒め、後で使用するためにボウルに入れます。

4. 次に、ハムスライスとピーマンの千切りをチャーハンの上に乗せます。

5. 生卵を溶き、チャーハンの上に広げます。ケチャップを適量かけ、まんべんなく広げてから、チャーハンの残り半分を加えます。

6. 上にチーズスライスとモッツァレラチーズを置き、モッツァレラチーズを均等に散らします。オーブンを200度に5分間予熱し、上下火の下層に置いて16分間焼きます。

7. チーズが溶けていれば大丈夫です。実際の状況は異なります。焼き時間は参考値です。友人は適宜時間を延長または短縮することができます。

8. 食べ始めてください。糸を引く食べ物は本当に美味しいです!

バランスの取れた食事は健康の基本です。サラダとトマトのリゾットは簡単に作れて、体に良い効果があります。