夏のサラダの作り方

夏のサラダの作り方

私たちの生活の中で、多くの人が胃の不調に悩まされ、影響を受けていますが、その主な原因は無理な食生活です。胃腸の健康を守りたいなら、食生活に気を配る必要があります。夏のミックス野菜の作り方は特に簡単です。自分で料理をしたいけれど、何をしたらいいかわからないという人は、この料理を試してみるといいかもしれません。

1. まず、キャベツの芯、ニンジン、キュウリ、卵、ヒラタケ、ライスヌードル、豚肉などの材料を準備します。

2. エリンギを洗い、手で細かく裂きます。

3. 水を沸騰させ、エリンギを茹でます。

4. 卵をパンケーキに広げて細切りにします。

5. にんじんを千切りにします。

6. きゅうりとキャベツの芯を千切りにします。

7. 皮を細切りにする

8. 準備した材料を色ごとにお皿に並べ、真ん中にプリンを置きます。

9. 豚肉を適量に切ります。

10. 少量の油を加えて炒めます。

11. 胡椒、玉ねぎ、生姜、みじん切りにしたニンニクを加え、香りが出るまで炒めます。

12. 適量の水とスプーン1杯のガーリックチリソースを加えます。

13. 餡をスプーン2杯加えます。

14. 農場風ペーストをもう一杯加えます。

15. 火が通るまで煮込みます。

16. 用意しておいたミートソースをミックス野菜の上にかけて完成です。

17. 縦向きバージョンに変更してお楽しみください。

食事は私たちの生活の中で重要な位置を占めています。夏のサラダは簡単に作れて、栄養もたっぷり摂れるのでおすすめです。

<<:  キャラメルピクルスの作り方

>>:  スイカボールの作り方

推薦する

カラフルなミックス野菜かぼちゃ鍋の作り方

ほとんどの病気や癌は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなけれ...

鴨の足と大根の調理方法は?

鴨肉と鶏肉は非常に似ており、もちろん両方の肉の味は非常に人気があります。例えば、アヒルの肉を例に挙げ...

黒糖デーツペーストシフォンケーキの作り方

誰もが家庭料理を食べるのが好きです。シンプルな食べ物は私たちに幸福感をもたらします。ブラウンシュガー...

ピーマンとヤムイモのベジタリアンリブ炒めの作り方

「災いは口から来る、災いは口から来る」という古いことわざは、非常に意味があります。なぜなら、最新の医...

カラフルな野菜の豆腐ケーキの作り方

どの食材にも独自の栄養価があります。体に必要なビタミンを補給できるだけでなく、味も美味しいです。カラ...

ヨーグルトサラダボウルの作り方

おいしい料理を作るのは、皆さんが想像するほど難しくはありません。材料と食器を準備し、火加減を調節して...

超濃厚いちごアイスクリームの作り方

疲れた体を引きずりながら仕事を続けなければならないとき、道端の屋台に憧れることはありませんか?実際、...

煮たけのこの作り方

美しく充実した子供時代は、必ずその人の人生に影響を与え、促進効果をもたらします。もちろん、子供時代の...

土鍋でレンコンと骨のスープを作る方法

健康なときは、適切な食事が健康維持に役立ちます。病気のときは、正しい食事が体の回復を助け、回復を早め...

レッドベルベットネイキッドケーキのレシピ

絶品のお料理を見るといつもワクワクしますか?残念ながら、私はケーキ作りが得意ではなく、時間も限られて...

チュンジンルーの作り方

食べ物は人間にとって最も重要なものです。毎日食べる健康的で栄養価の高い食べ物だけが私たちの体を健康に...

オーガニック野菜ヌードルスープの作り方

人間は鉄のようなもので、米は鋼のようなもので、食事を抜くと空腹を感じるというのは本当です。しかし、今...

ペニスの発達のために何を食べるべきか

ペニスは男性にとって比較的重要な生殖器官です。男性の中には、生殖器官の発達に特に満足していない人もい...

発酵豆腐を使ったフライドポテトの作り方

食生活が原因の病気は治りません。この文章を理解したとしても、あなたはあえてどこでも食べに行きますか?...

北東部の焼き冷麺ソースのレシピは何ですか?

焼き冷麺は地元の名物料理です。黒龍江省鶏西市密山市がその発祥地です。冷麺は焼くだけでなく、揚げること...