魚風味のイタリアンボロネーゼのレシピ

多くの人の目には、あなたは成功者であり、完璧でさえあります。しかし、最も大切なもの、つまり健康を失ったために、実際には何も持っていないことを知っているのはあなただけです。では、健康を取り戻したい場合にはどうすればいいのでしょうか?実際、食事療法で完全に元に戻すことができます。それでは、魚風味のスパゲッティボロネーゼの作り方をお教えします。

1.12 トマトを熱湯で茹でて皮をむきます。

2.21 トマト、ニンニク、玉ねぎをさいの目切りにする。

3. キャセロールに水を入れ、沸騰したらパスタを加えます。

4. パスタが長すぎて鍋に入りきらない場合は、心配しないでください。パスタが柔らかくなるまで約40秒待ちます。ゆっくりと箸で持ち上げると、すべて鍋に入ります。

5. 約 8 分間茹でると、パスタが明らかに太くなります。パスタの水を切り、固まらないようにオリーブオイルを少し加えます。

6. フライパンにバターまたはオリーブオイルを入れ、ニンニクを香りが出るまで炒め、赤身の肉の詰め物を加えて色が変わるまで炒めます。

7. 玉ねぎとトマトを加え、トマトから汁が出るまで炒めます。

8. 事前に準備しておいた魚風味のソース（醤油10ML、酢10ML、料理酒5ML）を加えます。ケチャップを少し加えます。塩は加えませんでしたが、十分美味しいです。

9. 魚の風味のソースを麺にかけるか、鍋に麺を入れてよく混ぜます。

実のところ、おいしい料理を作るのは特に難しいことではありません。ただ努力が必要なだけです。上記の手順に従って、まず材料と調味料を準備し、魚風味のイタリアンミートソースパスタを作り始めます。