現在、市場にはおいしい食べ物があふれており、多くの人が誘惑に抗えないのはわかっていますが、多くの食べ物は清潔ではありません。このような状況に直面しても、私たちは実際に自宅で料理をすることができます。まずは黒米、小豆、ナツメのお粥の作り方をご紹介します。 1.1 小豆を洗って水切りします。 2.2 黒米を洗って水切りします。圧力鍋を使わない場合は、事前に3時間以上浸しておくのが最適です。 3. 準備しておいた黒米、小豆、ナツメ、洗ったミカンの皮を圧力鍋に入れます。 4. 適量の水を加えます。 5. 蓋をして高圧で約20〜25分間調理します。炊いたお粥にお好みに応じて塩や砂糖を加えてください。個人的には塩も砂糖も入れなくても大丈夫だと思います。小豆とデーツの甘さが味わえてとても美味しいです! 本日の黒米、小豆、紅棗粥の紹介はここまでです。覚えられましたか?実際、方法は簡単なので、自分で試してみるのも良いでしょう。 |
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