アンジェリカとナツメのお粥の作り方

現代では、生活や仕事が忙しく、ストレスがたまっています。多くの人が食生活の規則性に注意を払わず、さまざまな病気を引き起こします。1、2品の健康的な調理法をマスターすれば、おいしい味を楽しむだけでなく、体の栄養を補い、体を健康にすることができます。私と一緒にアンジェリカとレッドデーツのお粥の作り方を学びましょう。

1. 材料を準備する

2.1 ナツメを洗って切る

3.2 アンジェリカを洗って細かく切る

4.1 すべての材料を大きなボウルに入れて、一晩水に浸します。

5.2 ジャポニカ米を洗う

6. アンジェリカの根が完全に広がる

7.電気鍋に入れて蓋をし、強火で1～2時間煮込む。

8. お粥

9. サーブし続ける

お母さんの腕から離れた今、自分で料理をするのは非現実的に思えます。しかし、アンジェリカとナツメのお粥の作り方がわかったので、実際に試してみることができます。おいしいだけでなく、とても健康的です。