ベジタリアンほうれん草餃子の作り方

人々の生活環境が改善されるにつれて、健康維持に関心が向けられるようになりました。しかし、健康維持について大きな誤解をしている人が大勢います。健康維持とは、医療薬を服用したり、維持のためにお金をかけることではありません。健康を維持するには、食事など生活の最も基本的な側面から始めることが必要です。さて、ほうれん草のベジタリアン餃子の作り方を紹介します。

1.1 お湯で沸かす

2.2 ほうれん草を洗う

3.1 春雨は熱湯に、キクラゲは冷水に浸し、細かく切ります。干しエビも切ります。息子が食べるものなので、柔らかくしてください。醤油、玉ねぎ、生姜などの調味料を加える必要はなく、そのままの味と新鮮さをお楽しみいただけます。 。 。

4.2 ほうれん草を細かく切り、別の鍋のお湯に入れて1時間浸します。 （お湯につけるのが間違ってたのかな？だからスープが黄緑色になっちゃった…）生地をほうれん草スープで練って1時間寝かせると、ほうれん草スープで練った麺とは思えないくらいになります（寝かせておけば、鍋に入れる前に手を汚さなければ麺が腐ることはありません）。

5. 材料をすべて混ぜ合わせ、適量の塩、ピーナッツ油、ごま油を加えてよく混ぜます。

6. パッケージを開きます。 。 。 。皮は薄く、中身は大きくすることに注意してください

7. 餃子を沸騰したお湯に入れ、沸騰したら少量の冷水を加え、さらに2分ほど茹でます。取り出して食べることができます（具材は調理済みなので、長時間調理する必要はありません）。どれも緑の野菜なので、魅力的ですよね？

おいしい料理はレストランで食べるだけでなく、自分で作ることもできるということを覚えておいてください。上記のベジタリアンほうれん草餃子の紹介は非常に詳しいです。保存しておき、機会があれば作ってみてください。