病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を変えなければなりません。そして、変化はまず毎日の食生活から始めなければなりません。病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、練乳バナナマフィンの作り方をお話しします。 1.1 刻んだバナナに卵2個を入れてよく混ぜます。 2.2 バナナ2本をスライスして潰します。 3.1 練乳をスプーン2杯加えてよく混ぜます。 4.2 新鮮な牛乳100mlと砂糖20gを加えます。 5. 薄力粉とベーキングパウダーを加えて、厚すぎない生地を作ります(薄力粉の量はお好みで調整してください)。 6. フライパンに少量の油をひき、弱火で熱します。大きめのスプーンを使って生地をすくい入れ、スプーンを使って丸く形を整えます。 7. 片面がきつね色になったら、もう片面も焼きます。とても柔らかくて甘い練乳バナナパンケーキが出来上がります。 グルメな友人の皆さん、もう待てません!編集者はすでに皆さんの食欲をそそっています。それからすぐに行動を起こして、自分だけの練乳バナナマフィンを作って食事を楽しみましょう。 |
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