大根、クコの実、トウモロコシのお粥の作り方

健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばすことができるのでしょうか?あなたはまだそれを自分で達成しなければなりません。それでは、大根とクコの実とトウモロコシのお粥の作り方を紹介します。

1. コーンフラワーに少量の水を加えてペースト状にします。

2.1 鍋にみじん切りにした大根を入れ、適量の水を加えて煮ます。

3.2 大根を洗い、小さな角切りにします。

4. 大根が煮えたらクコの実を加えます。

5. コーンペーストを注ぎ、ペーストを加えながらかき混ぜ、コーンペーストが柔らかくなるまで弱火で煮ます。

6. コーンペーストが調理されたら、お好みに応じて適量の塩を加え、よく混ぜてからお召し上がりください。

これで大根とクコの実とトウモロコシのお粥のレシピの紹介は終わりです。次に必要なのは、キッチンに入ってそれを実現することだけです。