シーフードマッシュルームクラムスープの作り方

食べることは口を開けるだけなので、とても簡単なことです。しかし、実際には、食事はそれほど簡単ではありません。なぜなら、自分の体のために、健康的に食べなければならないからです。健康的に食べるために、シーフードマッシュルームとアサリのスープの作り方をご紹介します。

1. 材料を準備します。

2.121 さやえんどうとにんじんをダイヤモンド形に切ります。

3.212 キノコを洗い、斜めに2つに切ります。

4. フライパンに油を少々入れ、千切りにしたネギと生姜を炒めます。

5. シーフードマッシュルームを加えて炒めます。

6.1 アサリを加えます。

7.2 シーフードマッシュルームから水分が出るまで炒めます。

8. 水を少し加えます。 （あまり多く入れないでください。貝から水が出てくるからです）

9. 沸騰後、アサリが開いたら、まずにんじんのスライスを加えます。

10. さやえんどうのスライスを加えます。

11. しばらく煮込んだら火を止め、ごま油を少し加えます。

12. お好みに応じて塩を少々加えます。

13. 適量の胡椒粉を加えてよく混ぜ、お召し上がりください。

お母さんの腕から離れた今、自分で料理をするのは非現実的に思えます。でも、シーフード マッシュルームとアサリのスープの作り方がわかったので、ぜひ試してみてください。おいしいだけでなく、とても健康的です。