カラフルな野菜を使ったホタテフライの作り方

病気は静かにやってきます。それは、いつも外食ばかりしているからかもしれません。私たちはこれを教訓にすべきです。次は、カラフルな野菜と一緒に炒めたホタテのご紹介です。今後は自分でも作ってみましょう。

1.1 緑と赤のピーマンをみじん切りにし、ニンニクは後で使用するためにみじん切りにします。フライパンにみじん切りにしたピーマンと赤ピーマン、みじん切りにしたニンニクを入れて香りが出るまで炒め、シーフード醤油を加えてソースを作ります。 。

2.2 ホタテの殻をむき、洗って水を切り、白ワイン大さじ1杯とコショウで10分間マリネします。 。

3. フライパンに油を熱し、ホタテを炒め、残りの白ワインを加え、ソースが煮詰まったら出来上がりです。

4. フライパンに油を熱し、ホタテを炒め、残りの白ワインを加え、ソースが煮詰まったら出来上がりです。

ご家族の中に、カラフルな野菜を添えたホタテの炒め物の作り方を知っている方がいるかもしれません。今こそ、あなたが実際に料理をし、自分や大切な人の世話ができることをご家族に証明するときです。