黒豆入りスパイシー揚げドーナツの作り方

がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか？恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次は、黒豆入りのスパイシーな揚げパンをご紹介します。

1. 唐辛子を細かく切ります。辛いものが苦手な方は、ワタと種を取り除いてください。

2. 生地の棒をセクションに切ります。生地の棒は冷えて少し硬くなると美味しくなります。

3. フライパンに油を熱し、玉ねぎ、生姜、ニンニクを加えて香りが出るまで炒め、唐辛子を加えて香りが出るまで炒める。

4. 揚げたてのパン粉と黒豆を加えて炒め続けます。揚げたてのパン粉を少し柔らかくしたい場合は、醤油と水を少し加えますが、あまり加えすぎないようにしてください。生地が柔らかくなったら、フライパンから取り出します。

健康的で栄養のある食事は、調理から始まります。今日、編集者が紹介した発酵黒豆入りのスパイシーな揚げパンスティックを見て、家族全員がより健康的な食事をとれるように、みんな急いで作り方を学んでください。