牛肉とトマトの炒め物の作り方

人々の生活環境が改善されるにつれて、健康維持に関心が向けられるようになりました。しかし、健康維持について大きな誤解をしている人が大勢います。健康維持とは、医療薬を服用したり、維持のためにお金をかけることではありません。健康を維持するには、食事など生活の最も基本的な側面から始めることが必要です。さて、今回はトマトと牛肉の炒め物の作り方を紹介します。

1. 材料を準備する

2.牛肉をスライスし、マリネした牛肉の調味料を加えてよく混ぜます。

3. トマトの皮をむいて角切りにし、玉ねぎ、生姜、ニンニク、赤ピーマンを刻む。

4. フライパンに大さじ1杯の油を熱し、牛肉を加えて50%火が通るまで炒める。

5. 大さじ1杯の油を加え、玉ねぎ、生姜、ニンニク、赤唐辛子を炒める

6. トマトソースを加えて炒める

7. トマト（混ぜるとドロドロになってしまうので、鍋を振るだけでOK）、醤油、料理酒、水大さじ2杯を加える。

8.次に牛肉を加え、よく混ぜて塩を少し加える

9. フライパンにみじん切りにしたネギとごま油を加えます。

上記のトマト炒めのレシピの紹介を読んだ後でも、まだインスタントラーメンを食べたいですか?自分自身に優しくし、スキルを学び、自分自身を大切にしてください。そうすることでのみ、本当に食べ物を楽しみ、人生を楽しむことができるのです。