ブルーベリーミルクシェイクの作り方

私たちの生活は友人から切り離すことはできず、友人同士の集まりは避けられません。一緒に食事をするのは幸せなことです。一緒に座って、何でも話せます。一緒に食事をする時は、有名なレストランに行くことを選ぶ人がほとんどでしょう。しかし、あなた自身がそれを実行できれば、あなたの友人たちはもっと幸せになると思います。それでは、ブルーベリーミルクシェイクの作り方を紹介します。

1. 材料をすべて準備します。ブルーベリーを冷蔵庫から取り出し、室温でしばらく置いて温めます（夏場は数分程度）。

2. 次に、ブルーベリーとレモン汁をブレンダーに入れて混ぜます。

3. ヨーグルトと皮をむいて角切りにしたバナナを加え、均一になるまで混ぜ続けます。ここで粘度を確かめます。濃すぎる場合は、牛乳を少し加えて調整します。

健康的で栄養価の高い食事は調理から始まります。今日ご紹介したブルーベリー ミルクシェイクの作り方を、皆さんもぜひ覚えてください。自分で作ってみて、おいしい料理を食卓に並べましょう。