ピューレ入りビーフロールの作り方

食べ方はいろいろありますが、健康的な食べ物を摂らなければなりません。健康になるには自分で調理する必要があります。以下に紹介するフルーツピューレビーフロールは、作るのに最適です。

1. リンゴを皮をむかずに洗い、ブレンダーに入れてピューレ状にします。アップルソースと[COOK 100]バーベキュー材料を混ぜます。

2. 適量の濃縮レモン汁を加えます。

3. よく混ぜます。

4. 細かく刻んだインゲン豆、ニンジン、玉ねぎを用意します。

5. 牛肉ロールを広げ、自家製の【クールフルーツピューレソース】を塗り、10分ほど漬け込みます。

6. マリネした牛肉ロールをまな板に置き、インゲン豆の千切り、にんじんの千切り、玉ねぎの千切りを適量乗せ、自家製の「クールフルーツピューレソース」を塗ります。

7. 牛肉を野菜が完全に覆われるように巻き、つまようじでつなぎ目を固定します。

8. フライパンに油を入れ、多すぎないように熱し、ビーフロールを入れます。

9. 鍋に蓋をして弱火で肉巻きに火が通るまで約3分煮込み、出来上がりです。

10. 残った自家製【クールフルーツピューレソース】を電子レンジ（我が家は700W）に入れて強火で1分加熱し、肉巻きに注いで出来上がり。

編集者の紹介を読んだ後、多くの友人がフルーツピューレビーフロールに興味を持っていると思います。料理の楽しさを楽しみながら、美味しくて栄養のある食べ物も食べることができます。今すぐ試してみましょう。