黒米アーモンドペーストの作り方

健康維持は、食事など生活の最も基本的なレベルから始めることを要求する心の状態です。さて、黒米アーモンドペーストの作り方をご紹介します。

1.12 豆乳メーカーに付属の計量カップを使って黒米とアーモンドを計量します

2.21 黒米をよく洗う

3.12 適量の水に浸す

4.21 アーモンドを熱湯に10分ほど浸す

5. 皮を剥いて洗います。実は皮を剥くとアーモンドの香りが薄れてしまう気がします。

6.翌朝早く起きて黒米と浸し水を豆乳メーカーに注ぎます

7.アーモンドを加える

8. 下の目盛りまで水を入れる

9.電源を入れる

10. 五穀豆乳ボタンを選択すると、豆乳マシンが作動を開始します。

11. 10分以上経つとブザーが鳴り、ペーストが完成しました。

12. 生地は比較的厚めです。薄めがお好みの場合は、水を追加してください。

13. 好みに応じて砂糖または練乳を加える

本日の黒米アーモンドペーストのレシピは、シンプルで栄養価が高く、濃厚なので、見逃せません。主婦の皆さん、急いで家族のために作ってみてください。