がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか?恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次は、びわシロップをご紹介します。 1. 材料を準備する 2.1 ビワがかぶるくらいの水を加える 3.2 ビワを洗って皮をむき、芯を取り除き、芯の周りの白い膜を取り除きます。 4.強火で沸騰させ、10分ほど煮る。 5. ビワが柔らかくなるまで煮て、適量の氷砂糖を加え、氷砂糖が溶けるまで煮ます。 6. 写真のように、ビワを半ポンド煮て、2つの小さなボウルに入れる。 びわシロップの作り方や手順を詳しくご紹介しましたが、大体わかっていただけたかと思います。必要な手順がわかったので、あとはそれを実践するだけです。練習を重ねれば完璧になります。こうして本当に美味しい料理が生まれると信じています。 |
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