授乳を促進するパパイヤスープの作り方

多くの母親は、産褥期に母乳が足りないことに気づき、とても心配するでしょう。実は、これは毎日の食事で改善できるので、あまり心配する必要はありません。この時期にパパイヤスープを飲むといいでしょう。このスープは授乳効果が非常に高く、飲んだ後、母乳がより十分になります。

脾湿による足のむくみや痛み、しびれなどの症状に効果があります。羊肉1000g、草の実5g、

パパイヤ1000g[1]、エンドウ豆300g、もち米500g、砂糖200g、塩少々、MSG、コショウ。準備と使用方法: パパイヤジュースを取って置いておきます。羊肉を洗って小さな立方体に切ります。日本米、カルダモン、エンドウ豆を別々に洗い、羊肉と一緒に鍋に入れ、パパイヤジュースと水を適量加えます。鍋を強火で沸騰させ、その後弱火でエンドウ豆が柔らかくなり肉に火が通るまで煮ます。食べる前に砂糖、塩、MSG、コショウを加えます。食事として食べる。

材料:パパイヤ 1000g、ツァオコ 5g、羊肉 1000g、エンドウ豆 300g、白米 500g、砂糖 200g、塩、MSG、コショウ適量

導入：

【効能】脾臓を強化し、湿邪を取り除きます。足のむくみや痛み、脾湿によるしびれなどの症状に適しています。

【製造工程】

1.パパイヤの実、羊肉、エンドウ豆、もち米を洗い、後で使用するためにパパイヤジュースを抽出します。

2.羊肉を2cm角に切り、アルミ鍋に入れ、パパイヤジュース、カルダモン、エンドウ豆、米、適量の水を加えて強火で沸騰させ、その後弱火でエンドウ豆が柔らかくなり肉に火が通るまで煮る。

3.砂糖、塩、MSG、コショウを加えます。

4.おかずとしても、単独でも食べられます。

出典: 「食べ物と飲み物の基本」

生の薬用パパイヤの果実にはタンニンと有機酸が多く含まれており、糖分は比較的低いため、酸味と渋みがあり、生で食べるのには適していません。しかし、その果実は栄養価が高く、ビタミンが豊富です。パパイヤに含まれる酸成分には、リンゴ酸、クエン酸、酒石酸などが含まれます。これらの有機酸は純粋な酸味を持っています。適切に希釈し、スクロースや蜂蜜などの特定の甘味料を補充すると、独特の風味を持つ製品を作ることができます。