にんじんパンの作り方

良い食生活は健康に直接関係しています。外食は簡単ですが、健康は保証されません。そのため、時間が限られている場合でも、自宅で簡単な料理を作るほうがよいでしょう。にんじんパンは簡単に作ることができ、体に必要なさまざまな栄養素を供給できます。

1. イーストを温水に溶かす

2. イースト水を小麦粉に注ぎ、かき混ぜます。量が足りない場合は適量の冷水を加えます。

3. 生地を滑らかになるまでこねて発酵させる

4. にんじんを千切りにし、塩を加えてよく混ぜる。水を捨てる。

5. 最後に肉とセロリを加え、放置した後水を捨てます。

6. 生地が膨らんだ

7. 滑らかになるまでこね、20分ほど放置する

8. 小さなボールに分けて、再度皮をむく

9. 最後に具材を加えて30分ほど休ませます。

10. 鍋に冷水を入れて蒸します。水が沸騰するまで約10分間待ちます。

健康な体を維持するには、適度な食事が必要です。にんじんパンは簡単に作れてとてもヘルシーなので、体に不必要な害を与えるのを防ぐことができます。