サツマイモボールの作り方

がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか？恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次はサツマイモボールを紹介します。

1. サツマイモの皮をむき、蒸して火を通します。熱いうちにスプーンでつぶしてマッシュポテトを作ります。

2. コーンスターチ大さじ1杯を加えてよく混ぜます。

3. 小さな部分に分けて丸めます。

4. 卵を溶き、サツマイモボールを卵液に入れて卵液の層でコーティングします。

5.パン粉をもう一層まぶします。

6. フライパンに油を入れて50%くらい熱くなり、弱火にしてサツマイモボールを加えます。

7. 黄金色になるまで揚げて水を切ります。

サツマイモボールを作る手順は簡単ですが、上手に作るには、真剣に練習する必要があります。方法も大切ですが、理解することがもっと大切です。本当に理解することによってのみ、おいしい料理を作ることができます。