現代人の多くは慌ただしい日々を過ごし、不規則な食事をとり、外食することがほとんどです。表面的には手間がかからないように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると非常に悪い習慣です。健康管理は食事から始まります。ダイエットに関しては、まずは自分自身から始まります。そこで、まずはオレンジベアケーキの作り方をご紹介します。 1. 卵2個、牛乳80ml、上白糖25g、低グルテン小麦粉80g、サラダ油10g、オレンジジャム大さじ1杯(6ピースのクマのケーキ型2個分)。 2.1 牛乳、サラダ油、オレンジジャムを加えてよく混ぜます。 3.2 卵に上白糖を加えて混ぜます。 4. 低グルテン小麦粉をふるいにかけて、均一な生地になるまで混ぜます。 5. 型に油を塗ります。 6. 生地をケーキ型にスプーンで入れ、90% まで入れます。オーブンを 180 度に予熱し、オーブンの中間層に置いて 10 ~ 15 分間焼きます。 人生には小さな集まりが頻繁に起こりますが、それを一度も見せたことがないでしょうか?こんな風にしたら絶対に幸せになれないよ。オレンジベアケーキの詳細なレシピを使えば、料理の腕を披露し、最も多才な自分になれます。 |
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