人間は鉄のようなもので、米は鋼のようなもので、食事を抜くと空腹を感じるというのは本当です。しかし、今日の社会において、この主張を検証するには、健康的な食事の観点から始めなければなりません。健康的な食事とは何ですか?それなら自分でやらなければなりません。それでは、編集者の指示に従って、あんこ餅の作り方を学んでみましょう。 1.12 もち米、黒米、ルバーブ米を別々に洗い、適量の水に4時間以上浸します。 2.21 葉を洗って4時間以上浸し、蒸し器に十字になるように葉を敷きます。 3. もち米、黒米、ルバーブ米を水切りして竹の葉の上に広げ、竹の葉で離します。 4.強火で40分蒸す 5.1 蒸したご飯を取り出し、ご飯がまだ熱いうちに少量の油と砂糖を加えます。 6.2 10分ごとに米に水を吹きかける(水分を補給し、蒸されて乾燥して硬くなるのを防ぐため) 7. ボウルに油を塗るか、ラップで覆う(後者が推奨) 8.適量のもち米を取り、ボウルの底に広げます。 9. 小豆ペースト、黄米、黒米を順に加えます。 10. 食べる前にさらに5分蒸す もしかしたら、あなたの家族の中にあんこ餅の作り方を知っている人がいるかもしれません。そうすれば、あなたは実際に料理をして、自分や大切な人の世話ができるということを家族に証明できるでしょう。 |
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