栗餡蒸しパンの作り方

信頼できる報告によると、多くの人が怠惰という癌に苦しんでいるそうです。いわゆる「怠惰な」癌とは、実際には自分自身の怠惰によって引き起こされる癌のことを指し、その最も顕著な例は胃癌です。胃がんの発生は基本的に食生活が原因です。自宅で定期的に食事を作っていれば、胃がんになることは全くありません。さて、栗餡蒸しパンの作り方をご紹介します。

1. まず小麦粉とミルクパウダーを混ぜ、イースト菌を温水で溶かし、小麦粉に加えて生地をこねます。 2倍の大きさになるまで発酵させます。これが発酵した生地です。

2. 空気を抜いてよくこねます。

3. 小さく切り分けて15分間発酵させます。生地を少し取り、平らに伸ばし、丸く丸めて、詰め物で包みます。

4. 縫い目が下を向くように縫い目を閉じます。

5. 蒸し器に入れて蓋をし、冷水で20分蒸し、5分後に蓋を外します。

6. 蒸しパン。

7. 明日の朝食。

もしかしたら、あなたの家族の中に栗のペーストを使った蒸しパンの作り方を知っている人がいるかもしれません。そうすれば、あなたは実際に料理をして、自分や大切な人の世話ができるということを家族に証明できるでしょう。