多くの人の目には、あなたは成功者であり、完璧でさえあります。しかし、最も大切なもの、つまり健康を失ったために、実際には何も持っていないことを知っているのはあなただけです。では、健康を取り戻したい場合にはどうすればいいのでしょうか?実際、食事療法で完全に元に戻すことができます。それでは、スパイシーなピーナッツベジタリアンヌードルの作り方をお教えします。 1. 主な材料をすべて用意します。 2.12 キノコを事前に浸しておきます。 3.21 浸しておいたキノコを洗って、小さなさいの目切りにします。 【キノコを浸した水は捨てないでください】 4.12 乾燥した豆腐を小さな立方体に切り、脇に置いておきます。 5.21 料理酒に豆ペーストと甜麺醤を加えてよく混ぜます。 6. 辛いピーナッツをナイフの背で砕き、唐辛子と花椒を取り出します。 7. 玉ねぎ、生姜、ニンニクをみじん切りにする。 8.1 角切りにした豆腐を加え、軽く黄色くなるまで炒めます。 9.2 フライパンに油を入れ、唐辛子と胡椒をスパイシーピーナッツと一緒に炒めます。 10.1 みじん切りにした玉ねぎ、生姜、ニンニクを加え、香りが出るまで炒めます。 11.2 角切りにしたマッシュルームを加えて炒め続けます。 12. 用意したソースを注ぎます。 13. まんべんなく炒めます。 14. キノコを浸した水を加えて薄め、沸騰させてから弱火でソースが濃くなるまで煮る(絶えずかき混ぜる) 15. 最後に砕いたスパイシーピーナッツを加えてすぐに火を止めます。 16. ソースが均一になるまでかき混ぜます。 17. きゅうりを細切りにします。 18. もやしを洗い、にんじんを千切りにして湯がきます。 19.沸騰したお湯で麺を茹でます。水から取り出します。 20. 茹でた麺をボウルに入れ、もやし、きゅうり、にんじんの千切りを加え、スパイシーなピーナッツソースをかけます。おいしいベジタリアン麺が完成しました。 人生には小さな集まりが頻繁に起こりますが、それを一度も見せたことがないでしょうか?こんな風にしたら絶対に幸せになれないよ。スパイシーなピーナッツベジタリアンヌードルの詳細なレシピを使えば、料理の腕を披露し、最も多才な自分になれます。 |
食べ方はいろいろありますが、健康的な食べ物を摂らなければなりません。健康になるには自分で調理する必要...
人生において、親元を離れて一人暮らしをする人の多くは、料理の仕方が分からないかもしれません。私たちは...
多くの主婦は、料理の腕を常に磨き、家族に健康的でおいしい料理を食べさせたいと願っています。今日は、編...
食べることは人間が生きていくための最も基本的な欲求であり、永遠に親の腕の中で生きることはできません。...
人生には、キッチンで料理をするのが特に好きで、料理を趣味としている女性がたくさんいます。すべての料理...
女性として、愛する男性のためにきちんとした料理を作ることを学ぶべきでしょうか?答えは「はい」であるに...
時代の発展とともに、私たちの周りには料理ができる人が少なくなってきているかもしれません。私たちはみん...
食べることは私たちの健康に直接関係しているので、食べられることは恵みであるというのは本当です。よく食...
カレービーフ土鍋ご飯は、私たちの生活の中で最もよく耳にし、最も手軽に食べられる食べ物と言えますが、ほ...
生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のた...
私たちはテレビでグルメ番組をよく見て、うらやましく思います。にんじんメープルシロップパンの作り方をご...
8インチの放し飼い卵のヨーグルトシフォンケーキを作るのはとても簡単です。主な材料は生姜、果物、コショ...
不幸なときはどうしますか?泣いたり笑ったり、出かけて楽しんだり、タバコを吸ったりお酒を飲んだり、など...
食事は栄養バランスが大切。太らないだけでなく、スリムで健康的な体型維持にも役立ちます。ダイエット中の...
毎日仕事で疲れていませんか?週末は豚のように寝ますか?そのような生活は遅かれ早かれあなたの健康を奪う...