こんにゃくスパイシーチキンの作り方

食べ方はいろいろありますが、健康的な食べ物を摂らなければなりません。健康になるには自分で調理する必要があります。以下に紹介するこんにゃくとスパイシーチキンキューブは、作るのに最適です。

1. 材料を準備します: 鶏胸肉 200 グラム (さいの目に切り、少量の塩、白コショウ、澱粉を混ぜる)、大根 1 片 (さいの目に切る)、ニンジン半分 (さいの目に切る)、ジャガイモ 1 個 (さいの目に切る)、こんにゃく 1 袋 (細かく切る)、唐辛子 1 本 (細切りにする)、生姜 1 片 (千切りにする)。

2. 少量のサラダ油を使ってピーマンを香りが出るまで炒めます。

3. 鶏肉と千切り生姜を加え、色が変わるまで炒めます。

4. にんじんの角切りを入れてしばらく炒め、塩、砂糖、醤油を適量加えます。

5. こんにゃくを入れてしばらく炒めます。

6. 最後に大根と角切りにしたジャガイモを加えてしばらく炒めます。

7. 少量の水を加え、3分間煮込みます。最後に強火でスープがとろみがつくまで煮込みます。飾りにコリアンダーまたはネギを加えます。

実のところ、おいしい料理を作るのは特に難しいことではありません。ただ努力が必要なだけです。上記の手順に従って、まず材料と調味料を準備し、次にこのこんにゃくスパイシーチキンを作り始めます。