冷やしゴマブロッコリーの作り方

食べることは口を開けるだけなので、とても簡単なことです。しかし、実際には、食事はそれほど簡単ではありません。なぜなら、自分の体のために、健康的に食べなければならないからです。健康的に食べるために、冷やしごまブロッコリーの作り方をご紹介します。

1. ブロッコリーを洗い、冷水で柔らかくなるまで茹でます。

2.1 水を切ってお皿に盛り付ける

3.2 水を冷やす

4. 表面に、みじん切りにしたニンニク、みじん切りにしたネギ、コリアンダー、ゴマ、砂糖、醤油、チキンエッセンスを振りかけます。

5. 鍋に油を注ぎ、油が熱くなったら乾燥唐辛子を加え、ゆっくりと唐辛子の香りを出す。

6. 唐辛子の色が変わったら火を止め、熱いうちにみじん切りにしたニンニク、千切りにしたネギ、コリアンダー、ゴマを加えてよく混ぜます。

上記の冷やしゴマブロッコリーの紹介を読んだ後、最新かつ最も完全な記憶があるうちに、キッチンに行って作り方を学んでください。きっと食べ物の「甘さ」を楽しめるでしょう。