がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか?恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次は焼き上がった蒸しパンをご紹介します。 1. 蒸しパンを薄く切ります。 2. ボウルに卵を入れ、適量の塩と五香粉を加える 3. ボウルの中の卵をかき混ぜて、卵液を均一にします。 4. 蒸しパンのスライスを卵液の中に入れ、両面が卵液で覆われるようにします。 5.鍋に少量の油を入れ、卵液に浸した蒸しパンのスライスを鍋に入れる 6. 片面の卵液が固まったら裏返し、反対側も揚げ続けます。 7. 両面がこんがり焼けたら出来上がりです。香り豊かな豆乳と組み合わせれば、簡単・便利・栄養たっぷりの朝食が完成します。 編集者の紹介文を読んだら、蒸しパンに興味を持つ友人も多いと思います。あなたも作ってみたくなりましたか? |
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