中高年者にとっては人生の半分が過ぎたともいえます。残りの人生で私たちがすべきことは、人生を楽しむことだけです。人生を楽しむことは、一日三度の食事など、生活の細部から始まります。中高年の多くは、美味しい食べ物をあまり楽しんでいません。この健康的なベジタリアンヌードルスープ料理の作り方をご紹介します。 1.1 セロリを加えて炒めます。 2.2 フライパンに油を入れて熱し、生姜、ニンニク、玉ねぎを入れて香りが出るまで炒めます。 3. 大きめのボウルに水を入れて沸騰させます。 4. お湯が沸騰したら麺を入れて茹で続けます。 5. 麺が柔らかくなったらトマトを加えてしばらく炒めます。 6. 塩、コショウ、チキンエッセンスを少々加えて味付けし、火を止めてボウルに盛り付けます。 一日を良い気分で過ごすには、もちろん朝食から。今日ご紹介する美味しくてヘルシーなベジタリアンヌードルスープは、誰でも良い気分にさせてくれます。編集者はぜひお試しください。 |
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