オートミール、豆乳、ナツメ粥の作り方
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ストレスがたまっている、食生活が不規則である、健康状態が良くないといった不満を訴える人は少なくありません。実際、休んでいるときには料理を習って、週末に自分にご褒美を与えることもできます。次はオートミール、豆乳、デーツ粥を紹介します。ぜひ時間を見つけて自分で作ってみてください。 1.鍋に豆乳を入れて温める 2.鍋が沸騰したら、ナツメを加え、弱火で5分ほど煮る。 3. オートミールと適量のソフトシュガーを加え、絶えずかき混ぜ、鍋が再び沸騰するまで待ってからお召し上がりください。 外食を好むのは悪い習慣です。栄養と健康のために、編集者は料理を学ぶことを提案します。キッチンに行って、今日のオートミール、豆乳、ナツメのお粥を試してみてください。 |
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