海藻卵粥の作り方

現代人の多くは慌ただしい日々を過ごし、不規則な食事をとり、外食することがほとんどです。表面的には手間がかからないように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると非常に悪い習慣です。健康管理は食事から始まります。ダイエットに関しては、まずは自分自身から始まります。そこで、まずは海藻卵粥の作り方をご紹介します。

1. 米を一晩水に浸す

2.1 米が膨らむまで炊く

3.2 鍋に水を入れ、浸した米を加えて炊く

4.1 沸騰したお粥に卵を注ぐ

5.2 卵を溶く

6. スプーンでかき混ぜ、塩を少し加えて味を整える

7. お粥を捨てて海藻を加える

8. プロテインパウダーを加えて混ぜる

おそらく、これまで自宅で自分で料理をしたことがないかもしれません。しかし、海藻卵粥のレシピの紹介を読んだ後、あなたは間違いなく自分でそれを作ることができるようになります。プロセスは少し面倒かもしれませんが、結果はきっと素晴らしいものになるでしょう。