ヤムイモとナツメのペーストスープの作り方

現代人は生活や仕事で大きなプレッシャーにさらされているため、適時にストレスを解消する必要があります。ストレス解消法の中で最も一般的なのは食事です。ストレスを感じることが多い人は、自分でおいしい食事を作ってみてはいかがでしょうか。食べた後には、世界が違って見えるかもしれません。それでは、ヤムイモとナツメのペーストスープの作り方をお教えしましょう。

1. 材料を準備します。

2. ナツメを洗って芯を取り除き、蒸して皮をむきます。

3. 山芋を洗い、蒸して火が通ったら皮をむきます。

4. 切った山芋と皮をむいたナツメをミキサーに入れてペースト状にします。

5. 適量の蜂蜜をかけます。

6. サーブする。

よく食べてこそ健康な体が得られます。栄養と健康のために、外食は控えるべきです。家で料理する方が栄養価が高く、健康的です。さっそく今日のヤムイモとナツメのペーストスープを作ってみましょう。