鶏の足、赤身肉、フルーツ、高麗人参のスープ

鶏の足、赤身肉、フルーツ、高麗人参のスープ

ストレスがたまっている、食生活が不規則である、健康状態が良くないといった不満を訴える人は少なくありません。実際、休んでいるときには料理を習って、週末に自分にご褒美を与えることもできます。次に、鶏の足、赤身肉、フルーツ、高麗人参のスープを紹介します。ぜひ時間を見つけて自分で作ってみてください。

1. 鶏の足と赤身を別々に洗い、鶏の足の爪を切り分け、赤身をスライスに切ります。

2. リュウガンの皮をむき、芯を取り、置いておきます。

3. 鍋に水を沸かし、鶏の足と赤身の肉を入れて湯通しします。湯通し中は鍋に蓋をしないでください。肉の臭いを取るためです。鍋に蓋をすると肉の臭いが閉じ込められてしまいます。それではお召し上がりください。

4. 鶏の足、赤身の肉、高麗人参の花、竜眼を順番に鍋に加えます。

5. 適量の料理酒を注ぎます。

6. 強火で沸騰させ、その後弱火にして20分間煮ます。

7. 梨の皮をむき、切り分けます。

8. 次に鍋に入れて10分間調理を続けます。

9. 食べる前に塩を加えてスープに味を調えます。このスープには2種類のフルーツが入っているため、MSGやチキンエッセンスは必要ありません。フルーツの甘みをスープにうまく溶け込ませるために塩を加えています。

栄養の組み合わせが包括的で、準備方法も簡単なので、料理のスキルがなくても誰でも作ることができます。この鶏の足、赤身の肉、果物、高麗人参のスープを何もせずにただ見ているだけではいけません。行動を起こして食欲を満たしてください。

<<:  自家製ビーフスープの作り方

>>:  赤いナツメのスキンケアスープの作り方

推薦する

レンズ豆の細切りを添えた豚肉の揚げ物の作り方

食べ物は人間の体にとって不可欠であり、私たちの生活と密接に関係しています。良い食生活は寿命を延ばすこ...

蒸し草魚とスパイシーなキャベツのピクルスの作り方

美しく充実した子供時代は、必ずその人の人生に影響を与え、促進効果をもたらします。もちろん、子供時代の...

ヤムイモと牛肉のキューブの作り方

健康的な食事を作るとはどういう意味ですか?少なくとも自分でやらないといけないようです。さて、山芋と牛...

エビの鍋貼りの作り方

料理ができる人は実はとても魅力的なので、彼氏が欲しい男子にとって、料理ができることは間違いなく大きな...

冬瓜のエッグリングスープの作り方

私たち中国人には、「人の心を掴みたかったら、まずは腹を掴まなければならない」ということわざがあります...

ミニコーン&卵サンドイッチのレシピ

多くの人が食べ物がまずいと文句を言ったので、ほとんど食べませんでした。栄養失調や体力低下を引き起こし...

エビと野菜のサラダのレシピ

健康的な食事を作るとはどういう意味ですか?少なくとも自分でやらないといけないようです。それでは、エビ...

バターシフォンケーキの作り方

毎日9時から5時までの生活を繰り返し、仕事が終わった後に料理をする気力がありません。クリームシフォン...

紫芋団子の作り方

現代社会では、人々の競争がますます激しくなり、一日三食の食事はますますカジュアルになってきています。...

ニンニクとナスのピューレを使ったゴマソースの作り方

結婚したり、恋人がいる場合、仕事を早く切り上げたらどうしますか?このとき、あなたがキッチンに行って愛...

ココアワッフルの作り方

経済発展により私たちはますます大きなプレッシャーにさらされ、毎日会社で過ごす時間もますます長くなって...

甘酢ゆばの作り方

ほとんどの病気や癌は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなけれ...

フレッシュミルクパンの作り方

偶然料理のチュートリアルを見ましたが、どこから始めたらいいのかわかりませんでした。実際には、行動を起...

甘いカボチャの豚足ロールの作り方

私たちはおいしいものを追求する国民であり、食べることにとてもこだわりを持っています。以下に、甘いカボ...

塩味のピーマン豆の作り方

食べることは私たちの健康に直接関係しているので、食べられることは恵みであるというのは本当です。よく食...