栄養たっぷりの全粒穀物と野菜のスープの作り方

栄養たっぷりの全粒穀物と野菜のスープのレシピをご紹介します。読んだらぜひ作ってみてください。自分でやってみることでのみ、料理を学ぶことができます。

1. スペアリブは5cmの長さに切り、ニンジンは皮をむいて洗ってさいの目切りにし、カボチャは洗って大きめに切り、トウモロコシは5cm～8cmに切る。

2. 用意しておいた水を圧力鍋に入れて沸騰させ、用意しておいたリブを鍋に入れます。水が沸騰したら、スプーンを使って水面に浮かんでいる泡をゆっくり取り除きます。泡がすべてなくなったら、刻んだ生姜、トウモロコシ、カボチャ、ニンジン、塩を加え、圧力鍋の蓋をします。

3. 圧力鍋で15分ほど煮る

健康的で栄養価の高い食事は、調理から始まります。本日の編集者による栄養価の高い全粒穀物と野菜のスープの紹介を見た後、家族全員がより健康的な食事をとれるように、スープの作り方をすぐに学ぶ必要があります。