アヒルの足の健康スープの作り方

現代人は生活や仕事で大きなプレッシャーにさらされているため、適時にストレスを解消する必要があります。ストレス解消法の中で最も一般的なのは食事です。ストレスを感じることが多い人は、自分でおいしい食事を作ってみてはいかがでしょうか。食べた後には、世界が違って見えるかもしれません。それでは、健康に良いアヒルの足のスープの作り方をお教えしましょう。

1. アヒルの足を洗い、適当な大きさに切り、もう一度すすいでください。

2.電気鍋に温水を入れ、ネギ、生姜、ワイン、茹でたアヒルの足、ピーナッツ、ヨクイニン、レンゲの実を適量入れます。速攻煮込みに設定します。

3. にんじんを洗ってさいの目切りにします。黒トウモロコシの粒をいくつか取り、洗って脇に置いておきます。クコの実を洗って置いておく

4. 電気シチュー鍋の火にかけてから40分後に、にんじん角切り、黒トウモロコシの粒、クコの実を加えます。

5. シチューにニンジン角切りとクコの実を加え、さらに15分煮込んでから火を切ります。お好みに応じて調味料を加えてください。

おいしい中華料理は種類が多すぎて、全部食べきれないし、全部を説明することもできません。私が皆さんに紹介したいユニークなアヒルの足の健康スープは、自宅で作ってみるのに最適です。