黒豆は比較的一般的な豆の一種で、栄養価が非常に高く、黒豆の一種で、特定のアントシアニンを含んでいます。腎臓を強壮する効果があり、体内の内分泌系を調整する役割も果たします。例えば、抜け毛や髪質の悪化に悩んでいる場合、黒豆を適量食べると、強壮効果や予防効果が得られます。この点について、詳しく見ていきましょう。 黒豆で腎臓を養う最良の方法 1. 黒豆を調理するのは腎臓に栄養を与える最良の方法です 黒豆は腎臓を養うために調理して食べるのが一番です。通常は、適量の黒豆をきれいな水で洗い、鍋に入れて調理せずにきれいな水を加えます。沸騰したら食塩を少し加えて調理を続けます。調理が終わったら火を止め、取り出して冷めたらすぐに食べます。この調理した黒豆はおやつとして、1日に何回でも食べることができ、量に制限はありません。しばらくすると、明らかな腎臓強化効果が見られます。 2. 黒豆は腎臓を養う他の漢方薬と一緒に炒めて食べると最高です 黒豆は腎臓を養うために、いくつかの漢方薬と一緒に食べるのが最適です。具体的な使い方は、当帰12グラム、黄耆6グラム、生と調理済みの地黄各12グラムを用意し、クコと多年草各25グラムを加え、適量の黒豆を加えて水で煮ます。煮た後、残渣を取り除き、黒豆を取り出して乾燥させ、そのまま食べます。 3. 黒豆は腎臓の健康に最適 黒豆から豆乳を作るのも腎臓を養うのにとても良いです。黒豆をきれいな水で洗い、きれいな水に7〜8時間浸します。黒豆が柔らかくなったら、中の水を捨て、豆乳メーカーに黒豆を入れ、適量のきれいな水を加えて新鮮な豆乳を作り、そのまま飲みます。1日2杯、腎臓を養う効果が特に優れています。 |
人生には、キッチンで料理をするのが特に好きで、料理を趣味としている女性がたくさんいます。すべての料理...
人々の生活環境が改善されるにつれて、健康維持に関心が向けられるようになりました。しかし、健康維持につ...
これから秋本番を迎えますので、ご家族の栄養補給に美味しいお料理を作っていただくのも効果的です。今日は...
美しく充実した子供時代は、必ずその人の人生に影響を与え、促進効果をもたらします。もちろん、子供時代の...
9 時から 5 時までの仕事に息苦しさを感じていませんか?何年もの残業の後、文句を言うのも疲れません...
以下に鶏足煮込み鍋の作り方を紹介します。読んだらぜひ自分で作ってみてください。自分でやってみることで...
食べることは人間が生きていくための最も基本的な欲求であり、永遠に親の腕の中で生きることはできません。...
子どものころから、両親はあなたの衣食住や交通の面倒を見てきました。社会に出た今、自分で何ができるでし...
結婚して子供がいる場合、子供が食事の好き嫌いが多かったり、拒食症だったりすることに気づいたことがあり...
人は生まれた瞬間から食べなければ生きていけません。一生を通じて食べなければならないものがたくさんあり...
食事には栄養バランスが必要です。体重が増えないだけでなく、スリムで健康的な体を作るのにも役立ちます。...
生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のた...
夏が過ぎたばかりで、フードデリバリーのスタッフもだんだん来なくなってきました。多くの人がテイクアウト...
我が中国は広大で資源も豊富であり、各地に独自の料理があります。でも、家に長くいると食べるのが難しいで...
人は一生のうちにたくさんの食べ物を食べます。丁寧に作られたおいしい食べ物だけが人々の記憶に残ります。...