栗チキンスープの作り方

現代では、生活や仕事が忙しく、ストレスがたまっています。多くの人が食生活の規則性に注意を払わず、さまざまな病気を引き起こします。1、2品の健康的な調理法をマスターすれば、おいしい味を楽しむだけでなく、体の栄養を補い、体を健康にすることができます。私と一緒に栗チキンスープの作り方を学びましょう。

1. 材料: 鶏肉、栗、ナツメ、クコの実、調味料: 塩

2.1 鶏肉をきれいに洗って切り分けます。鍋を火にかけ、適量の水と料理酒を加えて沸騰させ、泡を取り除いて置いておきます。

3.2 ナツメとクコの実をぬるま湯に5分ほど浸して置いておきます。栗は熱湯に浸して膜を取り除きます。

4. 栗と鶏肉を鍋に入れ、適量の水を加えて60分ほど煮込みます。

5. 鶏肉と栗が煮えたら、塩を加えて味を調えてお召し上がりください。

誰かがおいしい食事を作っているのを見ると、私たちは必ずうらやましく思うものです。心配しないで、上記の紹介に従って栗チキンスープを自分で作ってみてください