ヤムイモとナツメのスープの作り方

ほとんどの病気や癌は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。健康のために、もっと時間をかけて自分でやっていきたいです。よりスムーズに作っていただくために、まずは山芋とナツメのスープの作り方をご紹介します。

1. 鉄棒芋の皮をむくときは、使い捨て手袋を着用してください。そうしないと、手がかゆくなります。洗った後、小さく切り、沸騰したお湯に1分間浸し、こすって水を捨てます。

2. ナツメを洗ってハサミで半分に切ります。クコの実も洗ってナツメと一緒に入れます。

3. 蓮の実、ユリ、乾燥したリュウガンを水に浸す

4. 材料を準備します。3つのボウルに水を沸騰させ、氷砂糖、蓮の実、ユリ、乾燥した竜眼を加えて沸騰させ、ナツメ、クコの実、ヤムイモを加えます。

5. 沸騰させるだけで完成です。

6. 食べる前にキンモクセイの花を散らすと、とても香りがよくなりますよ～

これを読めば、ヤムイモとナツメのスープの作り方を詳しく理解できるでしょう。この方法を習得したら、できるだけ早く実践していただければ幸いです。できるだけ早く練習することによってのみ、おいしい食べ物がもたらす喜びをできるだけ早く楽しむことができます。